Nereden Gider Bu Fazlalıklar

Çeşitli vücut tipleri var ama en yaygın ve belirgin olan 2 tane. Elma ve Armut. Elma tiplerde yağ birikimi bel-göbek kısmında olurken , armutlar fazlalıklarını kalçalarında taşıyorlar. Etrafıma baktığımda rahatlıkla söyleyebilirim ki biz Türk kadınları daha çok armut tipindeyiz. Kalça ve basenlerimiz genişçe oluyor. Elma tipler ne kadar kilolu olsalar da basen ve bacakları ince olduğu için sanki daha şekilli duruyorlar gibi geliyor bana. Ama sağlık açısından şanslı olanlar armutlar. Göbek kısmında biriken yağlar kalp hastalıkları, kolesterol, şeker hastalığı riskini arttırıyormuş. Elmalar bu konuda armutlara göre daha büyük risk altındalar.

Çözüm gayet basit. Elmalar bel ve göbekten , armutlar kalça ve basenden kilo versinler, gökten 3 elma düşsün hepimiz sonsuza dek mutlu yaşayalım. Olduuuuu ….

Kilolar elbette ki iyi huylu davranıp, nereden gitmelerini istiyorsak oradan gitmiyorlar. Kısacası bölgesel zayıflama falan hep hikaye. Vücudumuzdaki yağ hücrelerinin sayısı ve yeri sabit. Bunlar kilo aldığımızda şişiyor, verdiğimizde iniyor. Ama yerleri de sayıları da değişmiyor. Bu nedenle ergenliğe armut olarak geçiş yapmışsak ömrümüzü armut , elma olarak geçtiysek elma olarak tamamlayacağız demektir. Küçük armut /elma ya da büyük armut/elma olmak bize bağlı ama armuttan elmaya , elmadan armuda geçiş yapamıyoruz.

Kilo verirken de yağlar belli bir bölgeden değil bütün vücuttan eksiliyor. Lahananın yaprakları gibi. Katman katman fazlalıkları atıyoruz, beden beden küçülüyoruz. Ama bu küçülme sırasında, kiloyu en önce toplayan noktalar en son incelmeye başlıyor. Yani ölçüyü biraz kaçırdığımızda hemen göbeğimizde bir yağlanma başlıyorsa, bilelim ki kilo verdiğimizde en son o göbek yağları gidecek.

Mesela bir armut zayıfladığında , göğüslerinin iyice zayıfladığından şikayet ederken hala kalçalarda istediği sonuca ulaşamamış olabiliyor. Benzer şekilde bir elmanın da yüzü süzülmüş kaşık kadar kalmışken hala bir miktar göbeği duruyor olabilir. Çünkü her yerden kilo kaybediyoruz.

Spor yaparak, belli kasları çalıştırarak da bu durumu değiştiremiyoruz. Ama tabii sporla daha kuvvetli kaslara sahip olmak mümkün. Daha kuvvetli kaslar da hem yağ yakımını arttırıyor hem de daha sıkı ve fit bir görünüm sağlıyor.