Bir yolculuğa çıkıyorum . Daha önce denenmiş, başarı ile sonuçlanmış ama elde olmayan bazı sebeplerle ilk istasyona dönmek zorunda kaldığım bir yolculuğa yeniden başlıyorum .Bu yolculukta yaşayacaklarım,kaçamaklarım,aklıma gelenler burada olacak. Paylaşalım,paylaştıkça incelelim,güzelleşelim ...
Fazla kilolar ister 3 ister 30 olsun, sahibini rahatsız ediyor. Zayıflamak isteyenler için milyonlarca diyet sitesi, çarşaf çarşaf diyet listeleri, öneriler,sırlar, haplar, bantlar, şuruplar vs vs vs var.
Ama tecrübe ile sabittir ki kilo vermenin sadece 2 temel kuralı var.
1- Harcadığın kalori aldığın kaloriden fazla olacak.
2- Spor yapacaksın .
Bu kadar ... Tüm sır bu ... Kilo vermenin daha kolay bir yolu yok. Şu hapı yutayım, bu otu kaynatıp içeyim, şu kremi sürüneyim hooop sabah incecik kalkayım diye bir yol ne yazık ki yok. Gelen kilolar bir günde vücudumuza yapışmadığı için, eriyip yok olmaları da hızlı olmuyor.
Kilo vermek, ince ve fit bir vücuda sahip olmak sabır, azim ve irade istiyor. Bende hepsi var. Öyleyse başlıyorum .
24 Şubat 2010 Çarşamba
Yola Çıkıyorum ...
Gönderen Forma Giriyorum ... zaman: 22:50
Subscribe to:
Kayıt Yorumları (Atom)
3 yorum:
Kolay gelsinnn.. hem kendin için, hem kilo vermeye azimli diğer tüm hanimlar için hersey cok yolunda gitsinn.. Gercekten isteyince kilo vermenin ne kadar kolay oldugunu beraber gorduk. Aslinda hayattaki diger mucadeleler gibi bunda da ZORla degil, ZOR oldugu sanilan KOLAYla mucadele edilecek, sonra da "gozumde buyuttugum gibi degilmis, ne kadar kolay oldu bu iş" denecek, o kadar.. Sevgiler..
Hamide
merhaba yazılarını okudum ve sana tamamen katılıyorum. çok beğendim sayfanı favorilerime de ekledim hemen :) bende uzun ve sabırlı bir sürecin sonunda yaklaşık 12 kilo verdim. öncelikle 21 eylül 2009 da diyetisyenime gittim ve daha sonra iki ayda bir gittim yani toplamda 3 defa görüştüm diyetisyenle bana sunduğu önerileri uyguladım ve her akşam 45 yürüdüm sonrada karın falan çalıştım sonuçta 69 kiodan 57 kiloya indim :) sanırım 7 ayda oldu :) şimdi hedefime ulaşmama 2 kilo kaldı...:) sonuç itibariyle kesinlikle sana katılıyorum sevgiler!
azimle ve sabırla devam edip ,kilolarından kurtulan arkadaşları tebrik ediyorum. giden kilolar asla geri gelmesin, hep fit , hep sağlıklı olalım , aynaya hep gülümseyerek bakalım inşallah :)
Yorum Gönder